სიახლეები

ადამიანის სხეულის დაახლ. 60-80% შედგება წყლისგან. ორგანიზმის გამართულად ფუნქციონირების და გაუწყლოების ("წყალი-მარილი" ბალანსის დარღვევა) თავიდან ასაცილებლად, დღეში საშუალოდ 2-8 ლიტრი წყალი გვესაჭიროება, რაც დამოკიდებულია ჩვენს ფიზიკურ აღნაგობაზე, აქტივობაზე, გარემოს...

ზუგდიდში ჩატარდა საბაზისო სამხედრო-სალაშქრო მომზადების კურსი, რომელიც სამეგრელოსთვის პირველია.წერითი ტესტირების ჩაბარების შემდეგ 10-მდე ლეგიონერი შეემატა ჩვენს რიგებს.დაჯილდოების ცერემონიალი რუხის ციხეზე, ოკუპირებული ტერიტორიიდან 1,5 კილომეტრში გაიმართა.დიდ მადლობას...

როგორ ავირიდოთ თავიდან მეხის დარტყმა? მარტივი წესების დაცვა აგაცილებთ ამ სასიკვდილო საფრთხეს ⏩ ქარიშხალს ხშირად წინ უსწრებს ჭექა-ქუხილი. ამ დროს იწყება ელვა, რაც საფრთხეს უქმნის ადამიანის სიცოცხლეს. ელვა საშიშია როცა თან ახლავს ჭექა-ქუხილი და ამ დროს შეიძლება ჩვენს...

18 აგვისტო საქართველოს ეროვნული გმირის, გიორგი ანწუხელიძის დაბადების დღეა, წელს მას 39 წელი შეუსრულდებოდა. ლეგიონის სამთო სექციამ მწვერვალ ანწუხელიძეზე (3.276 მ) ასვლით პატივი მიაგო საქართველოს ეროვნულ გმირს! ამ სიმბოლურ გასვლას ტრადიციული სახე აქვს და ყოველწლიურად...

ზურგჩანთის სწორად ჩალაგება ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან მასზეა დამოკიდებული ვივლით თუ არა კომფორტულად და უხმაუროდ. არასწორად ჩალაგებული ჩანთა იწვევს კუნთების ტკივილს, კანის წვას და ნაადრევ დაღლილობას.ყველაზე მნიშვნელოვანი ტვირთის წონის და საგნების სწორად...

აჭარა. ბათუმის რაზმის კურსის დასრულების ცერემონია ციხისძირში, პეტრას ციხესიმაგრეში გაიმართა.კურსდამთავრებულებს სერტიფიკატები და ლეგიონის შევრონები გადაეცათ.ღონისძიებას საქართველოს ეროვნული გვარდიის და სპეციალური ოპერაციების ძალების წამომადგენლები...

ქალაქგარეთა აქტივობის, ან ტყეში ლაშქრობისას შეიძლება გზა აგებნას და დაიკარგო. თუ ლაშქრობა კარგადაა დაგეგმილი და ჯგუფი ყურადღებითაა, დაკარგვის ალბათობა დაბალია, მაგრამ მზად უნდა იყო ნებისმიერი მოულოდნელი სიტუაციისთვის. თუ ფიზიკურად კარგ მდგომარეობაში ხარ და სიარული...

რაჭა. შოვში მიმდინარე სამაშველო ოპერაციაში ლეგიონის ტყიბულის, ქუთაისის და ხარაგაულის რაზმები იღებდნენ მონაწილეობას. თავდაცვის მინისტრმა ჯ. ბურჭულაძემ და ტყიბულის რაზმის მეთაურმა ლ. გვეტაძემ ლეგიონი თავდაცვის ძალებთან სრულ კოორდინაციაში მოიყვანეს, ჯგუფი მიმაგრებული იყო...